365 Meditaciones Tao

Corazón Imagina tu corazón como un loto abierto Desde su centro sale un niño carmesí, Puro, virginal e inocente. Una meditación da esta instrucción: Imagina tu corazón abriéndose en un rojo loto. Desde su centro sale un niño carmesí. Saca a ese niño de tu cuerpo e imagina que él o ella flota sobre tu cabeza. Tú, como un niño, sostienes un sol en cada mano mientas cada pie se apoya en una luna. Mantén esta imagen por tanto tiempo como puedas. Es difícil sacar a este niño. Cuando tratas, te das cuenta de cuántas defensas has construido alrededor de ti. También te das cuenta de cómo las experiencias de la adolescencia y de la adultez te han manchado. A veces, podrías incluso dudar de que tengas un yo puro e inocente para sacar. Pero cada uno de nosotros lo hace. Cada uno de nosotros debe encontrar dentro ese niño carmesí y sacarlo. Porque esa criatura representa la época en que nuestras energías estaban completas y nuestros corazones no estaban preocupados por la duplici...

Utopía Salmodia un millón de veces por la paz mundial, me dijeron. Reza tres veces al día para acabar todas las guerras. Practica austeridades para liberar a todos los seres vivos. Pero las miserias del mundo nunca han disminuido. Periódicamente, algunos grupos religiosos proclaman que si todos sólo hiciéramos algo como salmodiar, se solucionaría algún problema social fundamental. Se ha afirmado que la devoción espiritual podría afectar guerras, hambrunas, las enfermedades, la economía y la sobre-población. Sólo los esfuerzos personales pueden ser espirituales. Lo que hagas con tus diarias devociones es simplemente por tu propio bien. Una vez que llevas los ideales a gran escala, son puestos en riesgo por las contradicciones de la vida. No hay utopía. Nunca la habrá. Sólo hay el valiente intento de cada persona de vivir espiritualmente en un mundo donde la espiritualidad es casi imposible. La meditación de hoy para el hemisferio norte es la #58, Oportunidad

Meta ¿Qué es un arquero Sin un blanco? No es suficiente el tener la filosofía del Tao. Uno debe actuar. Las acciones son las importantes, no las palabras. Pero el mero movimiento no tiene sentido. Uno debería tener propósito. Las metas de corto plazo nos ayudan a determinar cada etapa de nuestras vidas y a experimentarla completamente. Las metas de largo plazo nos dan perspectiva y continuidad. Las metas de corto plazo nos ayudan a comprender la temporalidad de la vida y sin embargo nos proveen de una manera de beneficiarnos por esa temporalidad. Las metas de largo plazo nos dan enfoque en las experiencias que acumulamos. Nuestras metas deberían ser enteramente personales. Nadie nos conoce mejor que nosotros mismos. Hay sólo una meta universal: una muerte elegante sin arrepentimientos. La meditación de hoy para el hemisferio norte es la #57, Predilección

Juventud Has dejado el hogar demasiado pronto: Los borrachos te asustan, los derrochadores te manosean. ¿De qué sirve la joya de un ermitaño? La gente joven necesita compasión y guía, no oscuro misticismo. He aquí algunas pautas para la gente joven: Recuerda siempre que tú eres tu propia persona. No le rindas tu mente, tu corazón o tu cuerpo a ninguna persona. Nunca comprometas tu dignidad por ninguna razón. Mantén tu salud con una dieta razonable, higiene, ejercicio y una vida sana. No te enganches en las drogas o la bebida. El dinero no es nunca tan importante como tu cuerpo y tu mente, pero debes trabajar y ganarte la vida. Nunca dependas de otros para mantenerte. Elije a tus amigos y a tu situación de vida con cuidado, porque te influenciarán. Encuentra un mentor en el que puedas confiar, uno que pueda responder todas tus preguntas, pero nunca cedas la responsabilidad sobre tu propia vida. Nadie vive tu vida por ti. Una buena educación es siempre de gran valor. Las emociones son tr...

Matriz Este frágil cuerpo Es la matriz Para la mente y el alma. No podemos permitirnos el descuidar nuestro cuerpo, incluso si reconocemos que no debemos identificarnos con él exclusivamente. De hecho, en nuestra búsqueda de nuestro verdadero yo, nuestra existencia física es el mejor lugar donde empezar. Podemos alterar nuestras vidas por cómo comemos y nos ejercitamos, y podemos agilizar nuestra búsqueda manteniéndonos saludables. Si estamos libres de bloqueos físicos y de dolor, podemos identificar mucho mejor nuestro yo interior. En la búsqueda de la mente y el alma, es sabio entender que el cuerpo no es el yo verdadero, pero es también sabio el mantener el cuerpo. No debería haber ni negación ni mortificación de la carne, pero se requiere de una persona sabia para tanto mantener el cuerpo como mirar más allá de él. La meditación de hoy para el hemisferio norte es la #55, División

Cuerpo Yo no soy este cuerpo frágil. No somos nuestros cuerpos. Esta puede parecer una afirmación extraña. Después de todo, no hay otro objeto en esta tierra al que conozcamos más íntimamente. ¿Por qué no habríamos de identificarnos con él? ¿Qué hay de nuestros cuerpos que sea tangible? Por supuesto tiene sustancia, ¿pero cómo explicamos la voluntad? Un cadáver es tan tangible como un ser vivo, pero nadie confundiría los dos. Algo misterioso explica las diferencias entre un cuerpo vivo y uno muerto. Algo nos anima. Es la mente la que dirige la energía. ¿Pero qué de la mente podemos llamar definitivo? Es como una llama parpadeante: En ningún punto podemos determinar sus contornos exactos. Mientras más de cerca nos examinamos, más sutiles se vuelven las distinciones. Todo se vuelve bastante indistinto. Nos aferramos obstinada pero fútilmente a la impresión de que podríamos encontrar algo al reducir las cosas. Es todo bastante confuso. Pero una cosa es segura: No soy este cuerpo frágil. L...

Prisión Nuestra subjetividad Es un espejado féretro lleno de púas. Nos rodeamos con los reflejos de nuestras propias identidades. Pensamos sólo en nosotros mismos, no en el Tao. Todo lo que nos importa es la supervivencia y la gratificación. ¿Cuando veremos que todo lo que hemos hecho es rodearnos de nuestras propias ilusiones? No vemos el mundo como realmente es. Ignoramos el dilema de nuestra existencia. Somos como idiotas acicalados dentro de un féretro espejado. Mientras acrecentamos nuestras ilusiones, la caja se hace más pequeña. Pronto desarrolla púas -los arpones de nuestro propio egotismo- sólo nosotros estamos tan absortos en nosotros mismos que no notamos las puntas. Estamos demasiado enamorados de nosotros mismos. Andamos con afectación, esponjamos nuestro cabello. Y nuestro ataúd sigue haciéndose más y más pequeño. Algunos tienen éxito en salir de esta trampa, pero están tan apegados que arrastran su féretro detrás de ellos por un largo tiempo. Aquellos que arrastran sus i...